①ウエアの素材
ヨガでは体のさまざまな部位を伸ばすポーズをとるため、なるべく生地が柔らかく、ストレッチが効いたものがおすすめです。また、パンツに関してはウエスト周り、腰回りがゆったりしたデザインのほうが、ストレスなく動くことができます。
②吸汗速乾素材
ゆるやかなスポーツに見えて、汗をかなりかきます。吸収性や放湿性に優れたものがおすすめです。
③ポーズの時に胸元やおなかが見えないか?
前かがみになってみて胸元があらわに見えないか?頭を下に向けたポーズでお腹がペロッと見えてしまわないか、など確認してみましょう。Tシャツなどで胸元の開きが気になる場合は、スポーツブラやカップ付インナーのタンクトップを中に着るのもおすすめです。
④スポーツブラ、スポーツ用ブラトップは必須
そんなに激しい動きじゃないし・・・・と普段用のブラジャーを使うのは×!呼吸法、腕の稼働、動きやすさ、すべてにおいてスポーツインナーアイテムはマストです。ヨガにおすすめスポーツブラはこちら>>